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最近我一个亲戚迷上了保健品，天天跑去听课、听讲座，没几天就抱回家一大堆产品，花费上万元。家里人怎么劝都不听，她说讲课的老师说了，这些保健品都是名贵药材，补气血的效果特别好。我瞄了眼成分表，无奈的摇摇头。

言归正传，说到益气补血，我给大家介绍一道茶饮方：补中益气茶。毫不夸张的说，比外面卖的保健品强100倍。

组方：薏仁25克，黄芪10克，党参10克，生姜6克，当归6克

做法：

1. 中药铺买回药材，将薏仁、当归、黄芪、党参研成粗末

2. 生姜切成丝

3. 药末与生姜丝放入杯中，用热水冲泡10分钟即可饮用

4. 每日一剂（可冲泡两次）

医理功效：该方具有补血活血、益气生津、升阳止泻的功效。且黄芪搭配党参可起到补脾益气的功效；当归具有活血化瘀的功效。

适宜人群：适宜体倦肢软、少气懒言、面色苍白、大便稀溏者饮用。阴虚发热、盗汗以及内热炽盛、面红目赤者不宜饮用。