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编者按：10月24日是霜降，它是春天的着末一个节气，也意味着马上就要进入寒冷的季节了。明天，小编就与人人聊聊：霜降来了，我们该若何顺应骨气来养生？该吃些甚么呢？

 

霜降气节该吃些什么？

 

秋梨清热

 

霜降节令，是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时代，吃秋梨是个不错的决定。生食梨能清热解毒、生滋润燥、清心降火；煎水或加蜜熬膏，能清热润肺、化痰止咳。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

 

苹果防燥

 

霜降先后苹果大量上市，此时吃苹果最养生。苹果中的无机酸与纤维素可推进肠蠕动，治疗大便枯燥，便于排泄。苹果中含有的少量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，每每食用苹果笼统恰当舒缓贴秋膘的状态。