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1、症状注明：尿频、尿急，这是肾虚了吗？

31岁的叶西席最近有些苦恼，时常感应尿频、尿急，小腹隐隐作痛，就治于某三甲医院，做了不少搜检，但不有发现任何异常。

厥后就诊于某医馆，针刺配合中药治疗近两周，开初有所减缓，一停药便会加剧。

诚然谈不上是大事，可是上班工夫经常要跑卫生间，仍是挺使人难看的。最近还涌现四肢举动酷寒，眼睛干涩等不适，于是来找主任求治。

2、专家解疑：肾阳缺失，膀胱依约，夹有喜气浮动所致

叶西席频频尿频、尿急首要在于肾中阳气缺乏，膀胱屈服变态，夹有浮动肝火而至。

中医以为，膀胱的贮尿与排尿遵从寄托肾的固摄与气化感导。要是肾气固摄与气化从命失常，膀胱很容易气化失司，使贮尿技巧消退，涌现尿频、尿急等临床症状。

同时，肝气郁滞日久化火，肝火浮动，疏泄不好，更易扰动下焦水运，使症状几回再三发作。

这种环境在临床不算多半，究其源头，不少患者具有经久熬夜、饮食不节、工作压力大等标题，是以在医治时不单要津贴肾阳，还要思忖酌施平肝柔肝的中药，省得补益过火而化燥生火，经由过程近2周医治尿频、尿急诸症大大减轻。

3、补肾，中医有妙招：斡旋日常作息，配合穴位推拿

叶师长教师首先要调整作息办法，膨胀久坐岁月，时常起家活动，防范憋尿，增加每周体育磨炼次数，当心房事有节，尽量在11点前入眠来培固精气。

平日要懂得疏泄不良热情，再配合穴位推拿来减缓，详细如下：选中极穴、关元穴、大横穴、腹结穴、肾俞穴，用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中。每个穴位按揉150～200次，每日1次。

中极穴：位于下腹部，肚脐下4寸（5横指）处。

关元穴：位于下腹部，肚脐下3寸（4横指）处。

大横穴：位于腹部，肚脐旁开4寸（5横指）处，左右各一。

腹结穴：位于下腹部，大横穴下1.3寸（1拇指宽）处，摆布各一。

肾俞穴：位于腰部，肚脐对应的是第2腰椎，旁开1.5寸（2横指），摆布各一。

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