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说到胃病，很多人都很苦恼，都说胃病三分靠治，七分靠养。可见胃病是一种比较难治的一种的疾病。特别是夏天胃病的高发期，我们日常要注意饮食调养以及预防，那么你知道胃病有哪些危害吗？同时该如何养胃呢？

胃病的危害有3点。

1、胃出血。粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，均可导致出血，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

2、胃溃疡。胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡。

3、胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。慢性胃炎如果不注意，将会癌变为胃癌。

想有1个健康的胃，大家不妨多吃以下这几种食物！

秋葵

秋葵的营养价值很高，秋葵也和山药一样，有着一层粘性物质。而粘性物质就是秋葵的精华所在。黄秋葵的粘性物质，可以促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。还能帮助修复受损的胃黏膜。

猴头菇

猴头菇是公认的养胃王。含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。

南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。

黑糯茶

黑糯茶是公认的养胃王，所含的黑糯米和红茶对胃溃疡、胃炎、幽门螺旋杆菌都有抑制调理作用，适合想要养胃的人群。

每日一小包黑糯茶茶包饮用，可有效降低幽门螺旋杆菌的活性，坚持饮用能彻底灭菌。达到养胃护胃的效果。

同时黑糯茶茶性温和，能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃消炎、保护胃黏膜，适用于胃溃疡，慢性胃炎等症状。

结语：秋葵和南瓜是养胃的食物，平时要多吃，但也不能忘记饭后一杯黑糯茶养胃，胃病一定要三分七分，才能养胃，怎么会错过这些天然成分，经常吃胃动力足又舒服。