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现代人因为饮食的问题，再加上各种环境影响，导致胃病的人越来越多，大部分人一旦胃舒服时喜欢吃上几片药顶顶觉得就会好，以至于后来胃病不但没有治好到最后反而越来越严重了。所以，当我们出现这些症状时，就要注意养胃了。

胃病的症状

1、胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀，通常表现在饮食后有腹胀并且长时间难以消化。

2、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。

3、饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。

胃病患者饮食须知

1、养成良好的就餐习惯

少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。

2、制定饮食计划

增加食物的色、香、味，刺激食欲。胃酸低者食物应完全煮熟后食用，以利于消化吸收，并可给刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、鸡汤等；高胃酸者应避免进酸性、多脂肪食物。

3、多喝水

鼓励喝水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能状况下多喝水，补充丢失水分。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加剧腹痛。呕吐频密的病人可在一次呕吐完毕后适量喝水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。下面给大家推荐一个食疗方，养胃，护胃。

养胃食疗方-黑糯茶

黑糯茶养胃。有胃病的人，可以用黑糯米和红茶一起泡水饮用，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。

黑糯米性甘温，能够温胃补脾，提高人们的精神状态，并且血糯米中各种氨基酸含量比较均衡，被人体所吸收后有利于人体各种营养的均衡吸收。

经研究发现，每天的时候可以冲泡1至3小包的黑糯茶饮用 ，对幽门螺杆菌有效的控制和杀死，避免了更大的危害发生，并且对胃部有也有非常多的好处，如有暖胃养胃之功效。