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昨天，英国牙医在《每日邮报》刊文，列举出几种差池的“时兴”趋向，将损害牙齿安康。

1.运用不含氟牙膏。许多人认为，含氟牙膏中的氟化物会影响人体康健，如诱发骨骼疾病、晚年愚笨症与糖尿病，导致无氟牙膏风行。真实，使用含氟牙膏刷牙是平安、有用的防龋按次，分外是针对食用较多甜食与水果的人。专家以为，只要吞服大量含氟牙膏，才有可能杀害身体，而正常刷牙不必忧虑。

2.喝热水泡柠檬。常喝柠檬水可以吸引维生素C，增强免疫琐细，促退消化。但柠檬的酸性会削弱、溶解牙齿珐琅质，导致很有问题毁伤。假定一成天都喝柠檬泡的水，就意味着你的牙齿不停处于被“袭击”的形态下。专家倡导，可使用吸管来减少牙齿外貌交兵液体，或以后咀嚼无糖口香糖，中与酸性精力。

3.使用竹炭牙膏。专家认为，当前没有充沛的数据证实竹炭牙膏的治疗的效果和安全性，尽管它可去除牙齿表面的污渍，但会永世性地毁伤牙釉质。更需求的是，市场上良多竹炭牙膏没有空虚的氟防御龋齿。

4.喝苹果醋。苹果醋能够促成改弦易辙，一把手减肥，让发质更和婉，未必水平上可拔除牙齿表面的咖啡渍与烟渍。然则，因为苹果醋的弱酸性，暂时饮用会伤害牙釉质，裸露下面的牙本质，让牙齿看起来更黄。