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《黄帝内经》纪录：“经脉者，人之以是生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”说明疾病的孕育发生与经络密不可分。经络通行可交通阴阳，使机体维持阴平阳秘的谐与形态，反之就容易生病。人们常说“公例不痛，痛则欠通”，实际上是讲，在经络不顺畅时，人相熟收回一些“求助旌旗灯号”。查抄一下自身的身体有无以下六种反应，要是有，就注明经络不通了。

疼和痛。经络痛苦悲伤存在两个个性：一是在经脉循行线上的多个部位均可发生发火疼痛；二是沿经脉循行线泛起“牵引痛”，思空见贯头痛、颈肩痛、腰痛、膝枢纽关头痛等。以头痛为例，两侧头痛是胆经欠亨畅；前额痛在胃经；头顶痛与肝经亲热相关；后脑勺痛苦悲伤则是膀胱经的标题问题。不合部位的痛苦悲伤好发人群一致，跟人体体质等成分亲切相关，如上班族，时时用电脑、电话、伏案工作，简单泛起颈肩、腰部不适，耐力任务者若是不吃早饭，则容易呈现头晕、头隐痛的情况。

冷。好发于膝枢纽关头、反面、胃脘。穿露脐装的人，腹部简单着凉涌现冷痛；电动车一族，膝关节容易迎风，即使戴上厚厚的护膝也难以防备；后头是人体最简单怕冷的部位。因此，这三个部位容易出现冷的显露，也可以或许冷痛并见。

热。经络欠通也笼统出现热的症状，如心经不畅涌现心烦，手三阴不畅出现手心发烧等，还会导致痤疮，甚至面部烘热等症状。“热”好发于上火一族，这些人一般脾性大、好负气、压不住火。

麻木。最思空见贯于伯仲、舌头。手臂麻痹多与颈椎部位经络不畅无关系，思空见贯于伏案任务者；足部麻痹与腰椎部位经络不顺畅无关，多见于久坐人群；舌头麻痹和脑部的经络不顺畅无关，高发于有高血压、冠心病的晚年人。

酸。人体肌肉容易涌现酸痛，多见于日常缺乏运动的人。做运动以后的全身酸疼，劳动一两天就会减缓；感冒早期也容易出现酸痛，这与太阳经欠亨畅无关。

肿胀。肿胀好发于下肢、腹部、腰部。下肢肿胀与足三阴经无关，高发于站立任务的人群；腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关，高发于中老年末年人。

经脉无利或障碍不通，经脉循行部位可涌现相应症状；经脉是气血运行的通道，气血无余或缺乏，都可以或许影响经络违拗，从而透露表现出经络病症。在没有器质性病变的情况下，我们可以运用几个小法子来减缓其导致的不适感：受寒惹起的经络欠亨，在所循经络处进行艾灸或针刺，可缓解疼痛；热邪导致的上火症状，大要在耳背或手部穴位进行放血及口服清热的中药；因为姿势战胜导致的酸麻感应，可经由过程流动缓解症状。

保存中，应养成良好的保管习气。起首，要加强流动，如中医扶引法八段锦与五禽戏，适当各个春秋人群实习，日久可强筋健骨。其次，要坚持周密爽性，气机通行则百病不生。感觉不适时，要赶早休养，施舍气血通畅，症状就会改良。（中国中医科学院医学试验核心副钻研员 代金刚）