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　粥属于淀粉类多糖饮食，假设只喝粥且味道过淡，也简单泛酸。喝粥时应适合搭配些此外食物，像咸菜能够不清淡的炒菜，泛酸的情况可能就会减轻了。

　　泛酸烧心很是偏心晚年人，这是因为晚年人跟着年岁的增进，食道下段括约肌废弛、吞咽屈服与胃肠爬动坚守减弱，更易呈现泛酸的问题，因而饮食的选择也变得尤为需要。胃内中是酸性环境，而咱们的食道是一个相对中性的情况，当胃酸向上反流到食道的时候，就会泛起灼烧感，假定胃酸反流到咽部就会泛起泛酸的症状了。

　　不有任何一种食品是绝对会惹起泛酸的，只不过由于每小我私家的个体差距等起因，每总体引起泛酸的食物也许其实不相反，假如不有另外的胃肠疾病，保管中只要尽可能回避简单让本身泛酸的食品即可。（北京大学人民医院晚年科主任王晶桐，北京大学民众医院老病例营养科主任养分师柳 鹏）