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虽说“春眠不觉晓”，但关于有的人来说，春天是展转难寐的失眠季。有一种失眠是由过劳惹起的，对这类思索太过、心血暗耗而至的多梦易醒、惊愕怔忡、神疲困力、面色不华、气短懒言，证属心脾两虚的患者，保举喝千古名方——归脾汤，能健脾益气、生血养心、安神助眠。

 

取黄芪、党参各12克，龙眼肉、远志、酸枣仁、茯神、木香各10克，白术、当归各9克，炙甘草5克，一片姜，3粒大枣，放进瓦煲或养生壶中，加水没过药材，浸泡半小时，大火煮沸后小火煮成2碗，迟早各一碗，或浓煎成一碗，临睡前服用。可一连饮用7~10天。

 

中医认为，“心生血，脾统血，肝藏血”，晚上1点~3点为肝经最旺的岁月，“人卧则血归于肝”，此时当睡不睡，还在发展心跳的快的耐力工作，长此以往必使心血破耗，以致肝失所藏，神失所养而不寐。归脾汤看似用药多，现实便是两个气血双补的小方剂，再添一味木香行气助运，是医治失眠的经典名方之一。

 

方中黄芪、白术、党参、灸甘草为主药。黄芪自己是补气药，味甘，五味进口，甘先入脾，更能升发脾脏的清气。当归、龙眼肉、远志、茯神、酸枣仁五味补血敛阴药为臣药，能补血养心、安神定志。思忖偏激者多随同气机郁结不舒，木香行气醒脾，使本方虽气血双补，却补而不滞，为佐药。姜、枣协调营卫，为使药。诸药适用，有益气健脾、补血养心之效。归脾汤从补脾胃脱手，以养血安神药引血归经，佐以行气药舒脾，行血中之滞，最切当思考过火、劳伤心脾的失眠患者。▲