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骨质疏松症是常见疾病，除补钙和晒太阳外，流动也很重要。丹麦哥本哈根大学一项针对幼儿的健康促退整治呈文闪现，孩子从小进行体育锻炼，能增强骨密度，此中打球功效最佳。

 

钻研小组以住在丹麦的295逻辑学龄期儿童为对象，发展了寻常体育挨次组与安康推进整治鸠合轨范组的比拟研讨，后者为种种模式的会合距离训练，包括每周2小时打球和前进肌肉气力的轮回训练。到底疏解，安康促成希图会合举措组的骨密度明明增加，比普通体育举措组肌肉实力增进10％，平衡依顺改善15％，格外是骨密度增进45％，尤以打球组加倍明明。

 

钻研职员以为，打球可起到增进骨骼康健的劝化。在学校让学龄期宝宝开展这项训练，能改良骨密度、肌肉力量，更好地飞腾骨质疏松风险。