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表妹昨天生了二胎，护士抱着宝宝出来的时候，说“小家伙的体重真标准呢，这个体重的宝宝，以后会很聪明哦！”以前听过太多关于宝宝智商的说法，但还真没怎么听过出生的体重居然也和智商有关系。

我有点好奇，就发微信问了一位当医生的朋友。她说，通常情况下，足月出生的宝宝正常体重是2.5——4公斤。而且大量研究发现，如果宝宝出生的体重过轻，远远低于5斤，很可能发育迟缓、营养不良，进而使得他身体素质变差。如果你家孩子出生后低于正常体重，爸妈尽量好好呵护，帮助宝宝增强体质。有些新生宝宝比较严重，需要住院观察。

为了保证孩子的健康，准妈妈孕期要做到合理饮食，让身体补充到全面的营养，最好不要挑食、不要节食，保证自己摄入足够的能量。孕妈吃的太少的话，会导致胎宝宝出现营养不良的情况，所以胎宝宝出生就会非常的瘦小，身体的各个器官发育不够完善，在养育的过程中，胎宝宝很容易生病，妈妈更费心。

如果新生儿的体重过重，明显超过8斤，也是不好的。宝宝出生的时候可能就患上顽固性低血糖。如果血糖过低可能会导致缺氧，出现短暂性窒息，从而会影响神经发育以及智力发展。所以说六斤左右的宝宝是比较健康、聪明的。

所以这里要特别提醒一下，孕期也不能彻底放飞自我，体重是要适当控制的。食不过量，是重要守则之一，最好别摄入太多热量和脂肪。每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。尽量少吃零食和夜宵，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。避免用大盘子盛装食物，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。

另外，孕期妈妈也要注意适当运动，对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育。运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

你家宝宝出生时几斤几两呢？

注：图片来自网络