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一、辅食添加黑名单

1岁内不要给法宝添加盐、糖、酱油、蜂蜜；

不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水，吃坚果、巧克力；

不要给孩子喂食小孩儿的食品；

不要喝茶水；

不克不及吃草酸含量过高的蔬菜。

 

二、 习气黑名单

把尿、剃胎毛、追着喂饭、嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴、母乳涂脸去湿疹、游玩时高抛和摇曳孩子、不使用安然座椅，抱孩子坐车。

三、用品黑名单

学步车、开档裤、防侧睡的枕头、泅水时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、保婴丹、儿童眼药水

 

四、正确的辅食增进

1.一种到多种：每次添加一种，适应3-5天后再增加另一种。

2.由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软到硬。

3.首倡母乳饲养最多到6个月，最佳1岁，辅食增长后还要以奶为主。

4.由奶逐步换成勺子、杯子、碗。

5.增进食物要多样化，孩子起头拒食时家长不克不及弪易摒弃，要试很多遍。

6.吃什么：

(1)母乳或配方奶

(2)水果泥(香蕉，梨，苹果，桃子)

(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡萝卜，南瓜，红薯)

(4)含铁强化谷物

 

7.辅食制作：蔬菜要煮熟之后打泥加米粉；

生果直接打泥吃；

肉类，煮熟加点水打泥，最好异化蔬菜一路；

8.7-8个月后食物不克不及吃太软，实习磨牙；饼干等可以自己抓着吃。

9.“吃”与“动”要失调。多晒太阳。

10.多给孩子做按摩。

11.1个月：可增补维生素A、维生素D(量依据医嘱)，以增强免疫力、防治维生素A缺乏与佝偻病的发生

4个月：实时补铁

5-6个月：开端增进辅食，开始可先增长含铁米粉，徐徐向菜泥、果泥、蛋黄等过度；晚期辅食应为泥糊状

7-8个月：此时婴儿乳牙已有一小部分萌出，应实时添加固体食品，譬如面包干、饼干等，有助于孩子出牙

9-10个月：可进食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等，鲜嫩的碎蔬菜、碎水果

 

五、上面来引荐一些一岁内宝宝可以吃的：

1.瘦肉鸡蛋

瘦肉搅成肉泥与鸡蛋拌匀，放入碗内。留心取蛋黄哦，卵白一岁后技能花样吃。退出适量清水，倒入拌匀的蛋液，暗暗搞乱上锅蒸熟。

2.南瓜泥

将南瓜洗净后去皮、去籽，切成小块，放入锅中蒸熟。蒸熟后，打成泥晾凉后可以直接给孩子食用，也可以放到调好的米粉中。

 

3.洋芋瘦肉泥

洋芋蒸熟，瘦肉下水煮熟，两者共同异化打泥。打好的泥可以加入到煮好的米粥里概略泡好的米粉里。

4.玉米香蕉粥

玉米煮熟后剥粒，加点水打成泥，香蕉也打成泥，再用过滤网过滤一下，共同加到煮好的米粥里搅拌。

5.黄花菜番茄面

黄花菜择洗清洁，切成1cm长的小段；鸡蛋打到碗里，搅打至起泡。番茄洗净后用开水烫一下，去皮切碎。锅中放少许油烧热，放入黄花菜，稍微炒一下，列入番茄、适量清水，煮开下入挂面，煮软，将鸡蛋倒入，等汤再次沸腾就可盛出食用。