健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

个人举止包括站姿、坐姿、走姿。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的个人举止礼仪常识文章内容。希望可以帮助到大家!

个人举止礼仪常识：站姿礼仪

　　人的正常站姿要「立端正」。具体为头正，颈直，两眼平视，嘴、下愕微收;双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔;两臂自然下垂;两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开;身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态，而避免出现用一条腿支撑身体斜靠着的疲惫无力的形象即「勿跛倚」。

个人举止礼仪常识：坐姿礼仪

　　人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。

　　在日常生活中，我们要注重培养自己的体态像上面所说的那样端庄稳重。但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点：

　　①「勿箕踞」落座后两脚不要分得太开，女性这样坐尤为不雅。

　　②「勿摇髀」切忌摇晃大腿。两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下。

　　③ 在长者面前，要留意「长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐」，处处要守住「长幼有序」的原则，才是懂礼之人。

　　④ 落座后应该安静，不要左右摇摆，给人以不安分的感觉。

　　⑤ 坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。

　　⑥ 如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶几上，这是非常失礼的。

　　⑦ 端坐时间过长会使人感觉疲劳，这时可变换腿部的姿势。

　　⑧ 在社交或会议场合，入座要轻柔和缓，坐姿要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更要小心别带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬。

　　总之，坐的姿势除了要保持端正外，还应做到轻松自如、落落大方，方显得文静优美。

个人举止礼仪常识：走姿礼仪

　　行走要「步从容」。即走路时不急不慢、从容大方。人的正常行走应当是身体挺立，两眼直视前方，两腿有节奏地向前迈步，并大致走在一条直线上。

　　不同情况下，对行走有不同的要求：

　　* 见尊长时，要「进必趋」，即快步走上前，显示对长辈的尊重。

　　* 从尊长身边告退时，要「退必迟」，即缓慢退出。显示对长辈的不舍和敬重。 * 转弯处，要注意「宽转弯，勿触棱」，是指走路拐弯时角度要大一些，不要碰着棱角，以防造成不必要的伤害。

　　* 走入无人的房间要提醒自己「入虚室，如有人」，行为与进入有人的房间一样谨慎，不乱走乱动。因为「君子慎独」，这其中的道理是很深的。

　　总之，在行为举止方面，要时时按礼节行事，古人云：「不学礼，无以立」，如果不注意这些，你刚踏入社会就输了。可见从小养成良好的行为举止尤为重要。

个人举止礼仪常识：说话禁忌

　　世间没有十全十美的人。凡人皆有长处，也难免有短处。人总是有自尊心的，往往不愿别人触及自己的某些缺点、隐私、不愉快事等。因此，在人际关系中，讲话人须讲求避讳。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想。

　　打断他人的谈话或抢接别人的话头。

　　忽略了使用概括的方法，使对方一时难以领会你的意图。

　　注意力分散，使别人再次重复谈过的话题。

　　连续发问，让人觉得你过分热心和要求太高，以致难以应付。

　　对待他人的提问漫不经心，使人感到你忽略和轻视对方。

　　随便解释某种现象，轻率地下断言，借以表现自己是内行。

　　避实就虚，含而不露，让人迷惑不解。

　　不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细枝末节，使人厌倦，感到窘迫。

　　当别人对某话题兴趣不减之时，你却感到不耐烦，立即将话题转移到自己感兴趣的方面去。

　　将正确的观点、中肯的劝告佯称为是错误的和不适当的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。

　　生理上的缺陷。说话时都要避开人的生理缺陷，不得已采取间接表达方式。如对跛脚人应客气说：“你腿不方便，请先坐下。”

　　家庭不幸。像亲属死亡、夫妻离异等。如果不是当事人主动提及，不宜唐突说起。

　　人事的短处。在为人处事方面的短处、不体面的经历和现状，这些都是不希望他人触及的敏感点。

　　入乡随俗。“入境而问禁，入国而问俗，入门而问讳。”这对于社交成败至关重要。

　　身为淑女不要觉得你天生就招人喜欢，跟别人说话，注意避讳，其实是理解人、尊重人、讲文明、有修养的表现。如果能尽量避免不愉快产生，人人皆大欢喜。事实证明，淑女优雅动人的谈吐，会有助于社交，有助于体现淑女的个性美，会为她的美丽平添几分姿色。