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在我国吸烟的朋友人数众多，随着我国老百姓受教育程度的增加以及我们国家各方面的努力，我们国家的老百姓越来越认识到了吸烟的危害，例如大家都知道吸烟可能与心脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤等都有很密切的关系。但是，奇怪的是，大家的戒烟率却着实不高，仅有4.78%，有意思的是，这些戒烟人群中往往是因为患了某种疾病，不得不戒烟。那么如何达到主动戒烟呢？#清风计划#

 

张大夫之前发过类似的科普短文，今天咱们再来看看，到底如何才能够确实把烟给戒掉。

首先，主动权把握在吸烟的朋友自己手中，那就是一定要认识吸烟的危害，并且思想上重视，有信心、有毅力去戒烟；

第二就是我们的国家和医学科普工作者和临床医务人员，要不断的加大吸烟对身体危害的宣传力度，使更多的人，都意识到这个问题，希望最终形成一个我不吸烟我骄傲的良好的社会风气；

第三，患者家人和朋友也要充分的发动起来，一方面绝不主动提供烟，一方面作为监督者，一方面在思想上鼓励他，总之发挥自己的作用，达到使患者戒烟的目的；

第四，我们可能对于一些朋友需要一些辅助的工具或者器械，从而帮助吸烟者戒烟，比如口香糖等；

第五，有极少一部分朋友可能会借助一些药物，但需要在戒烟门诊专业医生指导下用药。

 

最后，张大夫希望，全社会行动起来，真正的打赢这场控制吸烟的战争。