现在很多人都意识到养生的重要性，平时有吸烟这种坏习惯的人都会通过戒烟的方式来降低身体伤害，戒烟一段时间后收获的好处是比较明显的。但是有部分人在戒烟之后早上起床却咳出了黑痰，这种现象的产生是身体慢慢变好还是健康受影响呢？

长时间大量抽烟行为会对人体健康造成威胁，很多人经常有吸烟这种坏习惯，但是烟草中有害物质摄入过多对人体健康是不利的，特别是焦油、尼古丁等物质摄入过多可能还会有致癌的风险。部分人通过戒烟的方式来降低身体伤害，但是早上起床却咳出了黑色的痰液，这种情况的发生有可能是肺部堆积的有害物质正在慢慢排泄出来，属于好的一种表现。

因为戒烟之后身体不受到烟草中有害物质继续损伤，肺部功能恢复正常，这些有害物质在肺部堆积也会慢慢通过肺部本身的调节作用排泄出来。因此会通过咳痰的方式将这些物质排泄，说明身体正在恢复健康。

如果长时间有这种表现，经常早上刚起床就咳出黑色的痰液也不要忽视，经常性有这种现象，最好到医院进行检查，判断是否存在肺部疾病。如果没有肺部疾病在影响健康，平时只要保持良好的生活习惯，多吃润肺食物，肺部功能慢慢提高，身体才会变好。如果是某些肺部疾病严重了，需要及时治疗，才能维持身体健康。

及时戒烟有哪些好处？

1、提高抵抗力

通过戒烟这种方式确实能够降低身体伤害，很多人有大量抽烟的行为，容易导致健康受影响，能够及时戒烟的人身体会慢慢恢复良好状态，对抵抗力提高也是大有帮助的。

因为长期大量抽烟确实容易导致抵抗力降低，身体对抗外来细菌、病毒入侵的能力会下降，如果可以及时戒烟，抵抗力提高了，才能够维持身体良好状态。因此想要增强抵抗力，不妨及时戒烟，减少烟草有害物质的损伤。

2、降低肺部损伤

及时戒烟收获的好处明显，能够防止肺部病变出现。很多人经常有吸烟这种坏习惯，而烟草中有害物质摄入过多带来的负面影响是比较明显的，有可能就会导致肺部功能受损，特别是肺炎、肺癌的患病率会明显增高。

为了维持身体健康，降低这些疾病的患病率，还需尽早远离烟草。如果可以及时戒烟，身体不再受到这些有害物质的伤害，肺部功能才能慢慢提高，防止健康受影响