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要是哪天研发出了一种能够让烟民体验到戒烟后状态的药丸，那么这个世界上就不会再有烟民，因为大家都会选择戒烟。是的，戒烟的效果就有这么好，如果你真的戒烟，那么你将至少感受以下5个好处。

 

1：精神抖擞

美国的一个研究发现，烟民们早上起床的疲惫程度是染上烟瘾前的四倍。

你早上起床是否感到昏昏沉沉？只有吸完一支烟后才会稍微好转？即使好转，也很难打得起精神？你是否对很多事物失去了兴趣，更愿意维持无所事事的状态？

戒烟后，你会发现早上起床精神抖擞，对很多事物都重新焕发了兴趣，精神状态也大为好转。

 

2：精力充沛

很多吸烟者都有全身乏力、精力下降的现象，这其实与吸烟有很大的关系，因为吸烟会导致血液携氧能力降低，从而使四肢和各器官都难以获得充足的氧份，进而引起四肢无力、精力匮乏的症状。

戒烟后3个月左右，你会发现自己经常有想要奔跑的冲动，这意味着精力又回归了。

 

3：获得自由

我有一个朋友，他从来不坐飞机和高铁，长途要么坐大巴，要么坐火车。为什么？因为他无法在高铁上和候机室忍受那么长时间的烟瘾。

事实上，大多数烟民在禁烟场所都会坐立不安，感觉失去了所有人生乐趣，这是烟瘾导致的。

戒烟后，你将不再被烟瘾所折磨，从而获得自由和平静。

 

4：驱散恐惧

每个老烟民一旦咳嗽、胸闷、气短、胸痛时，就会联想到吸烟相关疾病——肺癌、喉癌等。这种恐惧如影随形地伴随着烟民们，久而久之，烟民们会因为这种难以缓解的压力而变得消极悲观。

戒烟后，这些恐惧都将被驱散，你将变得积极悲观，对生活重新充满激情。

这一点，小烟民是很难感受到的，因为身体还没出现一些吸烟相关症状。

 

5：幸福人生

吸烟能够提升生活质量！你真的如此认为？

好，那么我问你，你会主动教自己孩子、老婆、父母学习吸烟吗？如果吸烟真的能够提升一个人的生活质量，那么你为何如此“吝啬”的不将这个消息分享给自己最亲的人呢？

其实，你很清楚所谓的“吸烟提高生活质量”只是自己为“无法戒烟”寻找的一个借口罢了。你比谁都清楚吸烟给自己带来的危害，胸闷、气短、咳嗽、吐痰、全身乏力、精力匮乏、昏昏沉沉、压力倍增、恐惧疾病等等，你不愿意让自己的亲人受到这些伤害，所以你会谆谆教诲自己的孩子千万不要染上烟瘾。

 

戒烟后，你获得的不是健康，而是一个全新的幸福人生。那么，你还在等什么呢？

最后，你还是需要扪心自问：我会主动教育我的孩子学会吸烟吗？