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前言：加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。戒烟最高境界：自励、自戒、明白戒烟是为了家人健康。强制戒烟=关爱我们自己的妻儿老小健康。

戒烟的人很想假如当初自己没有抽烟，会不会是另外一个结果？假如当初自己没有被别人忽悠而抽烟，今天的自己会不会怎样怎样？其实吧，这个世界上没有那么多的如果，你只用记住：有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

有些事，不是不在意，而是在意了能够怎么样？会怎么样？

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步！

你丢了什么？又找到了什么？

山有山的高度，水有水的深度，

没必要攀比，每个人都有自己的长处，

别人一次能戒掉的，也许你需要N次；

风有风的自由，云有云的温柔，

没不要模仿，每个人都有自己的个性。

你认为快乐的，就去寻找；

你认为值得的，就去守候；

你认为幸福的，就去珍惜。

我们一直在努力，

做一个最真实的、无烟的自己！

依心而行，无憾今生，

心不得满，事不得全。

鸟飞不尽，话说不完。

一天一包，还是费钱。

牙黄口臭，讨人心嫌。

阳台厕所，两者之间。

偷摸冒烟，如鼠过街。

烟瘾来袭，醉眼转圈。

痛苦难安，心如油煎。

口水湿衫，悔断肠肝。

这般模样，甚是可怜。

岁月转变，人到中年。

一天两包，百病来缠。

子劝妻嫌，想戒行难。

渐行渐远，鬼门关前。

哮喘咳痰，人鬼不全。

上下亲恩，如何抗肩？

忠孝为先，必须戒烟。

其乐融融，快乐无边。

喜语笑颜，热泪盈面。

天地之间，热情呼唤。

河流山川，感悟自然。

亚伦卡尔，代代相传。

看书戒烟，道路不偏。

优柔寡断，必受其乱。

好言相劝，迷途知返。

福利陪你戒烟减压

你会一次性成功的！一定要相信自己！坚持自己的信念：戒烟就是一条正确的路！同时多总结，多注意学习，最终做到心中无烟的境界。只有提高自己的思想认识，从内心拒绝香烟，你才能做到一劳永逸！下一期戒烟日记：戒烟日记：第十六天，香烟尼古丁我知道你们是毒物