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酒精会损害一个人的大脑，心脏，肝脏，并且会增加一些癌症的风险，还会使免疫系统变弱，使得人们更加容易感染上肺炎和肺结核等疾病。如果酒精摄入过量，则会致命。生活中没有酒，就会少很多情趣。文人以酒当歌，普通人以酒会友。对于经常喝酒的人来说，适量很重要。

经常喝酒的人，只要身体保持2处“干净”，不用戒酒，也可能长寿！

1.胃部干净

酒下肚后，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。只要胃好，胃黏膜没有损伤，酒对你来说，适量还是可以的。

2.肝脏干净

喝酒伤肝，这或许是大家都知道的！不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。喝进人体的酒精，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。

所以，经常喝酒的人，肝脏只要干净，那说明你是喝酒的“材料”。不过还是要注意适量。

那么日常生活中，我们喝酒后，吃什么可以保养我们的肝脏呢？

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

蜂蜜是凉性的，有清热、解毒、止痛的功效，其中所含的果糖成分可以促进人体对于酒精的分解和吸收，对于肝脏器官的解毒也具有很好的作用。

蒲公英全身都是“宝”，这是蒲公英的根，也是清热解毒，养肝排毒的“良药”，经常喝酒的男人，每天用它泡水喝，肝脏一天比一天好。