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随着时代的发展，生活质量的不断提高，香烟仿佛成为了烟民们的＂生活必需品＂。然而香烟在麻醉他们神经，带给他们快感的同时，也正慢慢的侵蚀着他们的身体。

 

据不完全统计，中国的烟民数量快达4亿之多。那么是什么原因导致香烟如此受欢迎的呢？1.社会地位的需要：处于上层社会的人们想要通过一种方法来彰显他们的身份，地位，因此香烟成为了他们互相交流的一种工具。2.青春期的懵懂、逆反心理：中国之所以是烟民大国，未成年人的比例也不在少数，青春期的孩子因为无知，好奇，逆反等心理，加上周围人的引诱，让他们感觉这是一种很酷的行为，他们开始尝试，互相模仿。3.社会方方面面的压力：社会在不断进步，竞争压力大，因此很多人出现了焦虑，不安，烦躁等现象，于是香烟成为了他们所谓的解决压力的方法，他们借助于尼古丁来麻醉自己的内心，从而达到短暂的心里放松。

 

饭后一支烟，赛过活神仙。这是烟民对香烟最直观，最亲切的描述。可是香烟不仅危害了你的健康，它还给你最亲近的人带去了最大的伤害，二手烟含有四十多种致癌物质，最易引起呼吸道疾病和肺部感染，容易引发各种疾病。因此为了您和家人的健康，放下手中的打火机，远离盒中的香烟。

 

从心理学来分析，人的动机不外乎有两种：内部动机和外部动机。拒绝香烟也不例外，最重要的是你要从内心拒绝它，把它作为你的敌人，如果你实在觉得嘴里无味，想点烟的时候不如换成一个棒棒糖，久而久之你会发现其实你并不是很依赖它，外部动机就是你给自己设置一个障碍，比如让他人监督自己，吸烟就要惩罚自己，通过两种动机相互结合，你会更容易忘掉香烟，拥有一个健康的生活。

 

从外部因素来看，国家也应该限制香烟的生产量，逐步减少香烟的生产，争取制造无害香烟来解决人们的需要。

为了您和家人的健康，就放手吧，别想它，慢慢远离香烟，让自己有一个健康的身体，也让社会多一点洁净的环境，珍爱自己，远离香烟。