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抽烟是很多人难以断绝的癖好，而抽烟对各种方面都是格外有损害的，所以无论是烟民们的身边人还是政府都是极力让烟民们去戒烟，而有的烟民抽烟已经有挺长一段传统“历史”了，他们说自己已经和烟“合为一体”“难舍难分”了，他们中小的已经抽四五个年头了，多的抽的年份已经有两位数，那有的人就好奇，我抽烟10年了，我还挺想突然戒烟的，比如让亲戚朋友强制没收自己的烟，严格督促自己不去买烟等等，那这样突然戒烟会发生什么事？接下来就讲讲吧，而这些事情你可能没想到！

先要知道的一个问题是，如果可以突然戒烟谁不会去尽早把烟戒掉呢？所以突然戒烟是不太好的，所以发的“坏”事会比较多。那会发生什么事？第一件事就是你身体会很难受，这种难受指的是肉体的难受，譬如胸闷气短、呼吸不太顺畅等等都是有的。因为抽烟它不仅已经根入烟民们的心肺，众所周知还会损伤身体，而身体像心脏、胃和肺、血管及骨骼等的各个部位已经习惯了烟的影响，毕竟10年了，突然没有了的话身体就会感到不太适应，之前身体受到的损伤也逐渐“浮出水面”了，就会使你感到很难受。而不是突然戒烟的话，这个过程就会有所减缓，所以突然戒烟会比逐渐戒烟更容易使人感到难受。那第一件会发生的事，就是你身体会比较难受了，身体并不会马上正常起来，没想到吧。

第二件事是你精神方面的不适感，毕竟烟已经和你走过10个年头了，还是会有一些“感情”的。比如你会觉得很抑郁，因为突然离开了一直陪伴你的烟;比较暴躁的人就容易动怒，可能是想到周围没人支持自己抽烟，千方百计阻止自己而觉得很愤懑;而最常见的就会比较焦虑了，由于潜意识里还是很想找根烟抽抽的，但是却突然找不到了;或者感到很厌烦，因为在繁忙的生活中抽烟可能是一些人用以消遣的工具，没有了烟就比较烦躁了;还有的会很空虚，因为对于有的人来说抽烟已经是唯一的乐趣了，没烟就感觉整个世界空掉了;当然还会有其他的不良情绪，所以第二件会发生的事，就是你精神可能会变得很差，是不是也没想到？

当然第三件事就是因抽烟很担心你身体健康的家人朋友们会感到很欣慰，毕竟早点远离烟，就早点远离疾病了是吧，而你抽了10年，虽然可能已经有一些疾病了，但其实还为时不太晚。

所以抽烟10年了，突然戒烟会发生这三件事，就是身体会比较难受，还有精神会变得很差，最重要的是家人朋友们会很欣慰，而有条件的话，其实是要选择慢慢戒烟的，这样尽量避免前两个问题过于严重。是不是没想到？