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自古以来，酒，在中国就有独特的地位，中国人喜欢喝酒、中国人爱喝酒，古人喝酒后喜欢吟诗作赋，现代人喝酒时，喜欢谈生意。独特的酒文化，是很多外国人难以理解的。但是，说到喝酒，很多时候会面临这样的情况，一些人一喝酒就喝多了，也存在一些人嗜酒如命。这些都是不利于健康的。

不可否认，适当的喝酒确实有利于健康，但是，就是这样的量，很多人往往控制不住，一不小心就很多了，此时，需要多重视。尤其是一些人养生观念的不断提升，了解到喝酒伤身，会进行戒酒，那么为什么要戒酒呢？

 

为什么要戒酒？

戒酒的初衷，是为了更好的护理好身体，毕竟一旦喝多了酒，对于身体的影响是非常大的，带来的损伤也是很强烈的。

例如喝酒多，对内脏器官有影响的，此时，导致这些内脏器官出现损伤。喝酒多的话，还会影响到大脑，导致大脑中枢神经出现了异常，大脑的反应能力变得更加迟缓。甚至因为喝酒多，对于生育也是有影响的，导致一些人生不出孩子等。

为此，戒酒显得尤为重要，做到戒酒是一件十分有必要的事情，随着安全意识的不断提高，在外吃饭，一般人是不会劝酒的，并且，对于一些喝酒的酒龄很长的人来说，更是深刻的感觉到因为喝酒多，带来的种种不利情况，对此，戒酒势在必行。那么戒酒后，身体会收获哪些好处呢？希望再爱喝酒的你，也要提前了解一下。

大脑功能更好。在戒酒后，此时大脑得到很好的调节，喝酒过多的人，在酒精的刺激下，大脑的反应能力有所下降，此时做到戒酒，则能避免这个情况的出现，让人的反应能力不断提高，并且，判断力也会强很多。

 

皮肤变得更好。在戒酒后，会发现皮肤变得更好，这是因为喝酒多，会影响到血管、血脉的扩张，此时，做到戒酒，则能比较好的控制这样的扩张速度，对于肌肤来说，能够有更多的血液进行流动，使得皮肤越来越红润。

精神更加好。在戒酒后，会发现此时，人们的精神变得更好，这是因为远离了酒精的麻痹，对于人们的精神状态得到很好地提升，这样的情况，给人充沛的精力，看起来也更加的自信。

睡眠质量更好。好的睡眠是身体健康的基础，但是，那些经常喝酒的人，会发现睡眠是比较糟糕的，酒精会在睡眠中刺激大脑，影响到大脑功能，此时，做到戒酒，则能比较好的避免这个情况的发生，大脑神经不再受到酒精的麻痹，会让睡眠变得更好。

 

血压越来越平稳。喝酒多的话，会影响到血管，这样的情况，会进一步刺激血管，出现收缩，血压也会升高，此时，要是做到戒酒，则能比较好的控制好血压，避免了血压升高，改善身体不适。

好了，介绍了这么多，大家对于为什么要戒酒，戒酒后身体会有哪些好处，想来可以轻松的知道，过多的喝酒、酗酒成性是不利于健康的，戒酒是有助于身体保健的，希望你能多重视，正确的戒酒，获得健康，才是最好的。