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 节日里是一个聚首挨着一个团聚，额定是得多商务人士更是免不了年底的内政。着实不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，若何才能不醉酒呢？

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几单方面包，勿枵腹喝酒，以避免刺激胃黏膜；

2.约莫饮酒多时，提前服用Vb族直至社交渐少，以关心肝脏。也可有心识地多吃富含Vb族的植物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以行进体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排挤体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.喝酒不宜过快过猛，该当徐徐喝，让身体有年华分瓦解内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以进步机体对乙醇的解毒技能花样；

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，个中的抗氧化剂和维生素可关切肝脏；

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有珍惜肝脏的浸染；

8.委靡时长久别喝为宜；

9.吃药后不要喝酒，额定是在服过安眠药、忙乱剂、伤风药之后；

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，省得减速身体排汇酒精的速度。