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随着我国全民生活质量的升高，人们外出应酬的机会普遍增多。同时因为这种应酬的增加导致酒精摄入量明显增加，随之而来的是恶化的健康问题。其实，对于很多长期饮酒的人，一旦出现以下症状一定要戒酒。

1、血压变得忽高忽低

可以说很多人并不是一下子就进入的高血压状态，最早出现的异常多是血压变得忽高忽低。很多喝酒的人士会有这种感觉，就是喝完酒之后测血压正常或者偏低，这是因为酒精刚刚进入人体对于血管的舒张作用导致的。第二天醒来就发现血压比较高，而且随着这种情况的增多，血压越来越高。所以，一旦你发现血压忽高忽低，请务必戒酒。

2、胸口疼

很多饮酒者长期饮酒会导致冠心病的发生，当心脏的冠状动脉发生粥样斑块严重到一定程度后会出现胸口疼的情况。胸口疼最常提示的疾病就是冠心病，而常常喝酒应酬也是冠心病的高危因素。所以，一旦你发现胸口疼的情况，请及时就医并停止酗酒。

3、肝区疼痛

所谓的肝区位于右侧季肋区的下缘，很多长期饮酒的人慢慢的因为酒精对于肝脏的损伤出现肝区疼痛。酒精对于肝脏损伤包括酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌。如果在较轻的酒精肝和脂肪肝阶段停止饮酒，同时注意改善生活方式，有些情况下还能使受伤的肝脏恢复，所以奉劝这些人及时戒酒。

4、打呼噜

打呼噜的学名是睡眠呼吸暂停综合征，很多长期热衷于饮酒的人都有这个症状，实际上打呼噜还会引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。一旦你发现你开始打呼噜或者打呼噜情况开始严重请及时戒酒、减肥、改善生活方式。

以上是长期饮酒者最为常见的几个症状，一旦发现这些症状或者这些症状加重，请及时戒酒，必要时就医。