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喝酒本身是一件对健康有益的事情，但是大多数男人喝酒基本上不控制量，所以喝酒慢慢变成了一种消遣，越喝越多，身体越喝越不行。大家都知道，喝酒喝多了，对我们的身体也就会带来很大的伤害。特别是对于我们身体内部很重要的肝脏，它所带来的伤害更大了，严重的话，还可能会让肝脏“生病”。

兄弟们别喝了，身体出现这4个症状，说明你真的不能喝酒了！

1、出血、长期大量喝酒，酒精在肝脏中的代谢分解产生的有毒物质损害肝功能，造成患者体内的凝血因子减少，饮酒过多，伤害肝脏，肝功能随之下降，胆汁酸分泌较少，使脂溶性维生素吸收障碍，就会导致流鼻血或牙龈出血的出血症状。

2、鼻头发红

当我们长期酗酒，导致肝脏功能受损时，可能就会出现鼻头发红的情况，因此，当你经常出现鼻头发红的情况，那么一定要注意你的肝脏问题，避免诱发肝硬化！

3、肝脏的健康和面色有很大关系！

一个的肝脏要是健康，脸色肯定也是红润，相反，如果喝酒喝多了，面色多半比较发黄。刚刚喝完酒后，面色发黄的情况更加严重，此时也是在提醒你，兄弟解酒养肝吧！

4、恶心呕吐

如果你天天喝酒，出现了恶心呕吐的现象，就需要注意了，可以是肝病来了，赶紧上医院体检，如果你经常喝酒千万别把它当成胃病来治疗，不仅没有作用，反而还会加重病。

那么平时该如何养护你的肝脏呢？

乌龙茶

乌龙茶属于名茶，效果却不仅仅是茶，它的排毒效果非常好，有人用它来减肥就是这个道理。肝病人常喝乌龙茶可以排除肝毒，乌龙茶多酚还有降低血压、防衰老及防癌等作用。

芹菜

多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。还有多吃芹菜还可以起到清除我们的内热，从而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。

枸杞

枸杞含有大量的枸杞多糖，枸杞多糖对肝损伤有很好的效果。此外，枸杞多糖还能降低转氨酶对肝脏的伤害。研究还发现，枸杞能够防止脂肪在肝细胞中沉淀，预防脂肪肝。

乌梅

乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。