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在目前所有的物质成瘾疾病（毒瘾，药瘾，烟瘾，酒瘾）里头，酒瘾是最难戒的，也是戒断风险最高的。如果正在看这篇文章的读者正好有酗酒问题，请您先放下手中的酒杯，认认真真读完这篇文章，说不定能帮助你摆脱酒瘾。

 

从偶尔小酌到贪杯上瘾的三个阶段

 

一般来说，喝酒分为三个阶段。

 

第一个阶段是社交性的饮酒，应酬、聚会的时候适当地喝酒。在这个阶段，只要饮用量在可控范围内，对身体和心理的危害都不大，甚至被认为对社交有益的。可如果在酒席上被迫喝酒、被劝酒，或者对自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果远远超出了酒量，能引发休克、昏迷甚至猝死。

 

第二个阶段是问题性饮酒，就是所谓的酗酒。有一些人平时喝得不多，没有明显酒依赖，可一旦喝就容易喝多，出现异乎寻常的行为，如撒酒疯，说胡话等。

 

第三个阶段就是患上酒精成瘾、即酒精依赖了。患者几乎每天都要喝酒，一旦停酒会出现戒断反应，如发冷发热，手颤抖，焦虑烦恼，失眠等，严重时甚至会昏迷，且心瘾很重。有的酒瘾患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否则无法正常生活，达到这个程度的话病情已经十分严重了。

 

酒精成瘾的危害是显而易见的，长期大量喝酒不但会损害人体各脏器，尤其是肝脏，很多酒瘾患者最后会得肝硬化，再发展到肝癌；还会导致大脑损伤，记忆力下降，改变人的性格等。