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在很多人的观念里，都存在着“烟酒不分家”的想法。所以“戒烟是否意味着也要戒酒”成了不少戒烟者心中的疑惑。

“戒烟，不一定非要戒酒”

我们都知道吸烟有害健康，无论吸的多与少，都是有害的。可是喝酒呢，就不一定是有害的，因为“小酌怡情，大饮伤身”，适量饮酒可以帮助血液循环，但前提是建立在你身体情况允许的条件下。

“复吸往往都发生在酒桌上，真的可以只戒烟不戒酒吗？”

答案是可以的。既然已经找到了喝酒是导致你复吸的主要原因，那么只需“对症下药”即可。对症下药之前，我们需要明白为什么喝酒时想抽烟？

因为烟瘾的产生与体液的酸碱度有关，而酒加强了身体的酸性，如果身体体液偏酸性，易导致吸烟者产生吸烟的欲望。

所以，在酒桌上可以尝试喝点苏打水（苏打水是碱性水），不仅能达到酸碱中和的效果，还能有效地缓解烟瘾。

想戒烟不想戒烟的朋友们，可以试试这个小技巧。但切记，喝酒勿贪杯。