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酒，对人们身体的伤害人们都是看见眼里的。酒精会损害大脑，心脏，肝脏和胰腺，同时增加人们患癌的风险，比如口腔癌，肠癌，还会让人们的免疫系统变弱，使得人们更容易感染肺炎和肺结核等等疾病。

考虑到自身的身体健康，越来越多的人也就开始了戒酒，对于一些几年，几十年的饮酒的人，如何不采用正确的方式来戒酒，很有可能出现致命的后果。

为什么呢？因为如果我们长期饮酒，身体器官习惯了酒，慢慢的在酒的滋养下，危害也就不那么明显了，但是却有了酒精依赖症了，不饮酒可能都不行的那种。

当已经产生酒精依赖的人突然戒酒，会使神经递质激增，远超过身体所需的水平。这种神经递质的激增足以解释很多突然戒酒产生的症状，包括出汗，心跳过速，不安和焦虑感。

大脑中的神经兴奋与抑制通路控制着中枢神经系统和心脏。当酒精戒除后，高水平的神经递质能对器官产生过度刺激，包括心脏。

由于心脏的结构因长期酒精摄入产生了变化，情况往往会变得更糟。在每天摄入超过90克酒精超过5年的人群中，肌肉强度和厚度会显著降低。

突然戒除酒精还会导致肾衰竭。酒精必须以尿的形式被分解和清除出身体。这一过程需要水，因为分解产物必须是溶液状态。

酒精抑制了一种抗利尿激素的产生，因此大量的酒精会使你多尿，并脱水。身体中的电解质，比如钠，镁，钙和钾，通常是水溶液状态，过量的酒精能导致这些电解质失衡以及酸碱失衡。这些失衡最终将导致严重的肾衰竭。

突然戒酒的死亡风险是非常真实且非常高的，根据症状不同，该风险被估算为6%至25%。令人悲伤的是，这种戒酒的不愉快的经历--包括身体上和心理上的--导致很多人再次沦陷于重度酗酒中。

对于长期的饮酒者来说，最好的办法就是去当地的戒酒医院戒酒，在专家医生的帮助下，相信很快就可以达到戒酒的效果。