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我们都知道喝酒是不好的，但是具体哪些地方不好却不是所有人都清楚的事情，更不用说在劝诫别人不喝酒时，该如何列举戒酒的好处。那么平时喝酒的人，把酒戒掉之后，对身体有哪些好处呢？身体会有哪些惊喜的变化呢？

 

1.咳嗽减少

都以为只有抽烟才会导致咳嗽，其实很多人不知道喝酒也是导致咳嗽的一大原因，因为酒精对于我们的消化道以及呼吸道黏膜而言是有很大的刺激性的，这种刺激就会导致呼吸道出现痉挛，继而引发咳嗽。如果戒酒之后，这种咳嗽自然也会减少很多。

2.酒精肝的几率减低

喝酒所导致的酒精性肝炎或者肝病其实是非常常见的，这和我们的酒文化有很大关系，只是当戒酒之后，虽然并不能改变那些已经被酒精伤害的肝细胞的损伤，却还是能够做到挽救剩下的那群健康的细胞的功能，所以也能帮助降低各种肝病的出现。

 

3.血管功能变好

戒酒之后的血管功能变好，主要表现在血管弹性的恢复以及血管垃圾的减少，因为喝酒的人长期经受酒精刺激，血管壁收缩之后弹性逐渐减弱，并且由于酒精对血管的伤害，也使得血管对一些有毒物质以及代谢垃圾的排出能力降低。

4.睡眠质量改变

酒精是会影响到睡眠的，这和平时宿醉之后感觉没有睡觉是一样的道理，如果戒酒，在该睡觉的时候睡觉，睡眠质量会提高很多。

5.皮肤变好

喝酒的人经常面部红红的，喝酒之后还有许多人看着煞白的脸，如果不喝酒之后就能够明显感觉到皮肤要比喝酒的时候好很多。

 

6.大便情况变好

虽然酒精会刺激肠道蠕动增强，但是由于火气重，很多喝酒的人都会出现大便干结或者慢性拉肚子的情况，戒酒之后调整一下饮食或许大便情况会比之前好很多。

其实说喝酒不好，为什么还依旧有那么多人在喝呢，其实还是因为大家在必要的时候有感受到酒精的好处，比如麻痹神经、比如促进感情交际等等，要想真的找那么一个东西来代替似乎真没有，即使如此，还是劝诫大家谨慎喝酒，尽早戒掉。