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解酒保肝凉菜3款

蜜拌苦瓜

主料:苦瓜2条。

辅料:京糕条50克。

调料:蜂蜜40克,精盐2克。

制造:洗净苦瓜,去籽及白膜,切粗丝,下入开水锅中焯透,捞入冷水中浸凉,控清水,撒上盐拌匀,静置10分钟,控净水装盘。把京糕条撒在苦瓜上,淋

上蜂蜜即成。

特点:苦瓜爽利,味道甘美。促进酒精分化,加剧头痛症状,慌乱安息。

银耳西芹

主料:水发银耳150克,西芹250克。

辅料:干海米20克。

调料:精盐4克,味精1克,白醋5克,白糖5克,香油5克。

制造:银耳洗净,放入开水锅中焯1分钟,捞入冷开水中投凉,控水备用。芹菜洗净,切斜刀片,焯熟,投凉,控水备用。海米洗净,铺开水中焯一下,捞入

碗中,加多量水,上笼蒸30分钟,晾凉。把芹菜、银耳放盆中,插足海米、盐、味精、白醋、白糖拌匀装盘即成。

共性:名誉素雅,鲜香爽口。潮解酒精,提防酒后面颊潮红,头痛头晕。

花拌蚬子

主料:鲜蚬子肉200克(其余贝类也可)。

辅料:冬笋30克,水发木耳20克,黄瓜50克。

调料:葱姜末4克,花椒油5克,味精1克,精盐2克,酱油10克,醋10克。

制作:把蚬子肉洗净,焯熟,捞入冷开水中投凉,控水备用。冬笋切小片,焯水。木耳择洗净,焯水。黄瓜洗净,去瓤,切片。把主辅料同放盆中,加盐拌

匀,静置顷刻,控净水,再加入其余调料拌匀即成。

本性:质地脆嫩,味道鲜咸。分解酒精,解酒毒,关怀肝脏。

(责任编辑:健康有为)