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 男性每周吃一次深海鱼，兴许中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于消沉心衰风险。

从1998到2004年，美国与瑞典两国的钻研者随访了4万名年齿在45岁—79岁之间的瑞典男性，记载他们的饮食细节与康健环境。终于缔造，每周吃一次不饱与脂肪酸含量丰厚的鱼类(如三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、白鲑)的男性，其心衰的发作率比夙来不吃鱼的男性低12%。

同时，天天食用约0.3克欧米伽-3脂肪酸(在鱼肝油与鱼油中含有)的男性，心衰发生率低于那些天天食用较少者。

更故寄义的是，天天摄取适量的鱼，或食用较大剂量的欧米伽-3脂肪酸，都没法关爱心脏，致使与那些历来不吃鱼和欧米伽-3脂肪酸的男性有着一样的心衰风险。

  这一到底可能会劝导人们窜改生计方法。不过，这一终究可能还有另外的表述，人群中体质较差的人可能更偏袒于食用过多的鱼类或脂肪酸，来增强营养，于是这些民心衰的产生可能与体质无关。