运动了八周改善更年期抑郁
时间:2019-08-31 13:18 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
更年期的女性绝经后会觉得诸多不适，乃至呈现烦懑症状，严重影响身心康健。近期，日本早稻田大学一项新研讨解释，合时过火增多运动对绝经后女性心情改良起到了较好的成果。
研讨小组招募38名绝经后的女性，参试者被分成两个小组，并穿着测量运动量的加快度计。其中一组人根据身体状况逐日多量增多身体运动并保持8周，另外一组人维持原本的运动量。终究发明，增多勾当量组参试者与8周前比较，血液中的脑源性神经营养因子与5-羟色胺的浓度显明增加。
研究人员展示，脑源性神运养分因子和5-羟色胺有助削减患者的不良豪情，缓解抑郁症状。不仅如斯，参试者体内腐蚀应激外形方针物资的血液浓度未发生发火转变，阐明更年期症状获取改善的同时，流动也起到了延缓苍老的感化。研究结论公布在《物理医治科学杂志》上
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