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“病从口入”从科学角度而言，是存在一定道理的。

长期饮食不健康的确是疾病的突破口之一，比如肠胃疾病就和饮食有绝对关联。

除此以外，在平时若是长期吃的过饱，也是健康隐患之一，这不仅会让你越来越胖，疾病也会悄悄潜伏下来。那么，总是吃太饱会引发哪些疾病呢？

 

1、肥胖

肥胖从严格意义上来讲并不是一种疾病，但肥胖却会给身体造成多种安全隐患。

科学研究证实，肥胖是导致“三高”疾病出现的主要因素，而常年患有三高又容易导致各类心血管疾病的出现。

除此以外，胆囊炎、脂肪肝、胰腺炎等疾病，同样和肥胖有关，所以说肥胖是“万恶之源”，绝对有道理。

 

2、冠心病

长期吃的过饱，会导致身体摄入热量过多，从而增加人体内胆固醇水平，大量脂类物质不断在血管内堆积，冠心病的出现几率也会因此升高。

在严重情况下，甚至会导致血管堵塞，从而引发心肌梗死，甚至是导致患者突然猝死。

 

3、肠道疾病

长期吃的过饱，且大量摄入精细、高脂肪一类食物，就容易导致便秘问题发生。

而且，脂肪大量堵塞在肠道内，还容易引发肠梗阻、肠炎等问题。

另外，如果本身就患有肠胃疾病，但仍然大量进食的话，还容易导致肠道内出血，引发黑便、血便等症状出现。

 

4、胃病

长期三餐过饱带来的直接危害就是肠胃负担加重、消化不良等问题。

除此以外，胃黏膜上皮细胞本身寿命就比较短，平均2-3天就应修复一次，如果整日三餐过饱，就会导致胃部始终处于保障状态，胃黏膜不仅得不到好的修复，同时还会大量分泌胃酸，从而对胃黏膜造次伤害，导致慢性胃炎疾病。长此发展，还可能引发胃糜烂、胃溃疡等问题。

 

5、癌症

有数据研究表明，长期大量摄入高脂肪、高热量食物，是导致肠癌出现的一大因素。

除此以外，过量食物摄入还会一直细胞癌化因子的活力，增加自身细胞癌变风险。除此以外，长期进食含致癌物的食物，比如油炸、烧烤一类，同样会增加自身致癌风险。

 

提醒：

人体最佳的进食状态就是“七分饱”，也就是说此时停止进食既没有饥饿感，也不会感觉撑。如此这般，才能降低疾病出现的几率，对身材维持也有一定好处。