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加拿大注册营养师

研究糖尿病1型营养教育以及改善

加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类营养系在读博士

新浪微博名:特接地气的营养师Oria 微信公众号:Nutritioria

邮箱:lifengxiecc@hotmail.com

20款蛋白棒测评,营养师替你跳坑!

文章来源:特接地气的营养师Oria

已授权《中国临床营养网》转载

昨天 Oria 给大家科普了你是否有必要吃蛋白棒,没看的小伙伴点这里蛋白棒,我要不要吃?

今天是大家期待已久的测评啦~

由于营养师工作的原因,很多顾客会找我推荐蛋白质补充品。尤其是蛋白棒这类食品,选择太多陷阱也太多。为了更好的给顾客推荐真正合适的产品,我索性把周围能买到的20款蛋白棒都吃了一遍并且做出了以下总结。

注意:本文所有产品均为自己掏腰包购买,和广告毫无关系。

测评方法:

每一款蛋白棒的测评我都会介绍一些营养上的优点及缺点,以及关于口味的一些个人感想。

关于营养价值:每款蛋白棒我都根据营养价值标出了个人建议可以买,可以考虑或者不要买的标签。

关于味道:每个品牌不同味道的营养价值都类似,因此同一款蛋白棒里我随机选择了不同的口味测评。由于每一个人的口味都不同,我就不再特意打分数了。

关于测算:在测评的20款蛋白棒里,重量平均数是55克。我把每一个蛋白棒的营养素都从新算了一遍,以55克为参考单位,这样更好比较每一款的营养价值。

关于顺序:在这篇测评里蛋白棒将以蛋白质含量从少到多排列。

 
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