宝宝出生后怎么补DHA？
时间:2018-06-27 09:28 来源:未知 作者:admin 点击:次
我们中国有句老话“药补不如食补”，用在这还是很合适的。 准妈妈还是优先尝试通过改善饮食来补充DHA比较好。如果饮食没办法满足我们的需求再去购买补充剂。 比如有的准妈妈就是不爱吃鱼类藻类，或者因为地域环境等原因吃不到富含DHA的食物，那就只能选择补充剂了。 购买DHA补充剂只要选择正规厂家正规的产品基本不会有什么风险。
5 宝宝出生后怎么补DHA？ 一般来说吃母乳的宝宝，只要妈妈能保证摄入足够的DHA，那宝宝吃奶就够了。 吃奶粉的宝宝也是一样，现在市面上的奶粉大部分都强化了DHA，一般来说摄入量也是足够的。不需要额外补充。 宝宝开始吃辅食后依旧提倡优先食补，比如可以给宝宝做一些三文鱼南瓜泥等辅食。 如果膳食达不到要求，再考虑补充剂。
以上便是孕期及产后关于补充DHA的知识啦！ 大家都学会了吗~希望每一位准妈妈都能合理补充营养，孕育一个聪明、健康的乖宝宝！ 什么时候补钙最好？ |
