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手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“寒湿体质”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的症状出现。而且手脚冰凉只是寒湿气质的其中一种表现。

你可以反观下自己，还会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。

如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：

通过上面这张表格，只要你有两种以上对上符合了，那就要注意了很可能是你体内已经有湿了。

这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，寒，毒”，就会恍然大悟，手脚冰凉这可能都是“湿，寒，毒”惹得祸。