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急性心肌梗死是心脏科的急症、重症，在发病早期非常容易出现各种病发症，造成病人死亡，但是心梗也是常见疾病，发病率高！同时近年来急性心梗在中年人群（＜60岁）发病率逐步升高！

一、在中国，急性心梗，中年男性高发！

1、60岁之前，男性的心梗患病率远高于女性，

2、以哈尔滨市为例，男性发生心梗的高发年龄在41至70岁之间！

二、诱发中年男性心梗高发的四重奏，您有几项？

1、 大量吸烟。

吸烟是心血管病的重要危险因素，

吸烟者发生冠心病的危险是不吸烟者的 3倍 ，

目前我国15岁以上吸烟人口在3.5亿，被动吸烟（二手烟）7.8亿人。

烟草雾中的一氧化碳 、尼古丁等可使心肌缺氧,诱发冠状动脉血管痉挛 、血液黏度增高、减弱了血中抗氧化成分，促进血管动脉硬化，加速心梗发生、发展。

2、 过量饮酒。

大量饮酒可以造成血压升高、诱发心律失常、增加冠状动脉血管硬化程度，心肌细胞死亡、心脏扩大，酒精性心肌病。

每日饮酒量建议：白酒1两或者葡萄糖2两或者啤酒300毫升。

3、 情绪激动、过度劳累

长期超负荷工作，白+黑，5+2，长此以往毁掉健康。

过度劳累可造成机体免疫异常、抵抗性下降、内分泌系统紊乱、神经功能紊乱。

4、 缺少运动

现代人每天大部分时间面对的是手机、电脑。出门以车代步。

缺乏体力活动的冠心病病人死亡的危险性比积极活动者高 1.9倍 。

运动不但可以减轻体重，稳定血糖、血压，而且可以改善心血管功能、促进冠状动脉侧枝血管形成。

因此，对于小于55岁人群而言，戒烟、坚持运动、心态平和、避免过度劳累、避免大量饮酒，改善不良的生活方式是防治心肌梗死的关键环节。

三、急性心肌梗死发生时有哪些表现？

1、最常见是胸痛，疼痛部位通常位于胸骨后或者左侧胸部，可以同时伴有左上臂、颈部、背部、左侧肩部甚至腹部疼痛。

2、疼痛时间长，通常20分钟以上。

3、疼痛严重，可以类似闷压感、掐脖子窒息感等。

4、疼痛时常常伴有气短、呼吸困难、出汗、乏力、恶心或者呕吐。

如果出现上述表现，请您立即原地休息，舌下含服硝酸甘油，拨打120急救电话，医院治疗。