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炎炎夏季，睡醒之后还是会出一身汗，早上冲个澡，精精神神的去上班，可是家里老人又说了，早上不可以洗头，不然会把一天的“精气神”给浇没了，会使身体变得没有“阳气”。

那么早上洗头真的会有这么严重的后果吗？

其实生活中你会听到很多类似的说法，早上洗头不好，晚上洗头不好，经期洗头不好，生病洗头不好，这些说法并没有绝对的对错，关键是看你怎么洗。

其实在洗头这件事上并没有严格的时间规定，有的人认为早上洗头精神一整天，便于投入工作，有的人认为晚上洗头，干干净净，保证舒适睡眠。有的则感觉出汗头闷不管什么时候只要方便就去洗个头让自己打起精神来。如果你已经形成了一个规律的洗头时间，那么大可不必突然改变这个时间表，因为身体已经适应这个规律，突然做出改变，可能还会出现不适。

洗头是一件再平常不过的事了，在头发清洁上有一些注意事项我们需要遵守，这样可以避免不当洗头造成的头发问题，同时还可以避免一些不必要的疾病困扰。

针对早上洗头人群的一些建议：

一、起床不要立刻洗头。

此时人体各器官正处于苏醒阶段，血液循环较慢，头皮此时突然受到水流的刺激会加速血液循环，导致脑袋发懵、头晕。

二、不要冷水洗头。

冷水对头皮的刺激非常之大，同时也不能彻底清理干净头皮上的油脂。还有可能因为用凉水洗头导致感冒。

三、擦干头发出门。

洗完头应该将头发上多余的水分擦除，早晨出门空气稍显凉爽，不擦拭干头发，会导致头发干得慢，湿气笼罩头发产生偏头痛。

针对晚上洗头人群的一些建议：

1、不要头睡觉才洗头。这样只会推移睡眠的时间。尤其发量多的人，吹头发至少要半小时，这无疑是牺牲了睡觉的时间，以至于睡眠不足。

2、不要湿发睡觉。有的人没有擦干头发睡觉，这样只会造成脑袋发懵、偏头痛的情况。

只要是使用正确方法洗头，那么洗头时间也就显得没有那么重要了，应该注重的是怎么洗，洗完后如何护理，注意这些方面，才能够保护好一头秀发，同时还能保障身体健康不生病。