房子潮湿等这些外来的水湿进入人体形成了湿
时间:2018-09-10 11:51 来源:未知 作者:admin 点击:次
有病者头痛身痛，医生说他湿气重；有病者胃口不佳，胃胀胃痛，医生说他湿气重；有病者腹泻腹痛，医生说他湿气重。究竟甚么是湿气？为甚么会出现多样疾病？还是医生随口说说而已？现在为大家慢慢拆解。 中医所谓湿气，实为六淫之中的湿邪，湿邪为重浊之邪，属阴，性质黏着、停滞，损害身体机能而不易被发现，易导致多种疾病。 湿邪致病特性 1. 湿为阴邪，易损阳气，阳气为动力的表现，所以湿重的人最大表现就是精神疲惫乏力，好静而不动。 2. 因脾主运化水液，喜燥而恶湿，所以外感湿邪常易困脾，令脾主运化的作用减弱，使水湿内定，出现腹痛腹泻，呕吐，肝炎，水肿等。 3. 湿性重浊，指沉重，是出现沉重感觉为特徴的表现，如头痛、颈痛、腰酸背痛、四肢酸痛等就是湿邪所化，湿邪阻滞关节，阳气不通会出现麻木及关节肿痛等，中医所谓湿痹或着痹。4. 湿性黏着，即停滞的意思，有两种意思，其一是症状表现多为黏带而不爽，如大便黏连不爽（排便后觉得大便未排干净，肛周湿润等），身体分泌物会变多，如面油，眼垢，耳垢等；二是指疾病的病程，因为湿邪黏着的特性，阻碍气机，所以病程较长，易反覆发作，如湿疹等症。
分析湿邪来源 中医所谓湿，有内外之分，外湿，大多是因为外界环境潮湿或者是涉水、淋雨、房子潮湿等这些外来的水湿进入人体形成了湿。内湿，常常与人体消化功能有关系。脾主要功能是运化水湿，过食生冷，饮酒过度，脾失健运，食物就会转化成水湿，水湿未有及时排出，体内必然就有混浊的物质存在，就造成内湿停滞。 湿邪又易跟其他邪气混合，成为新的疾病，常见的有湿热和风湿；先说湿热，是南方地区常见的疾病状态。澳门地处近海，湿度大温度高，如夏季时湿和热同时进入人体，停留时间久了，湿和热会混合在一起形成湿热，湿热主要表现可由头部说起，湿热的人油光满面，头发容易脱落，面部常有青春痘，口气较重；因为湿性黏着，所以第二个特征是大肚腩，代谢废物不能及时排出身体，所以积累在身体；其余的疾病如湿疹，慢性肠炎，阴道炎，前列腺炎等，都可以因湿热所化。 适当祛湿方法 讨论怎样祛湿前，我们应该注意怎样避免湿邪入侵，《素问 · 四气调神大论》有提及“上工治未病”意思是优秀的医生都重在预防，在疾病未发生之前就已经预防疾病的发生。 适当出汗是平衡人体阴阳的有效手段。除了注意饮食外，增加运动量也是很必要的，运动时候注意适量，建议有微汗出就最好，散步，打球，身上刚刚出汗就可以。这样可以调和营卫，有利身体内的阴阳平衡。
勿过量饮食伤了脾胃食物消化不良便成了痰湿 益气健脾防湿，可用四君子汤 四君子汤是中医的常用方，组成非常简单，由人参、白术、茯苓及甘草四种药物组成。人参益气健脾，恢复脾的功能运化，可以缓解疲劳（也可用党参代替），白术燥湿健脾，加强对食物的消化吸收的功能，茯苓有利尿渗湿的作用，可把湿气由小便排出，甘草可以调和药性。
食疗汤方∶山药冬瓜汤 山药（淮山）50g（新鲜淮山加倍），冬瓜150g，瘦肉适量，入锅中慢火煲三十分钟后加盐调味即可，有健脾益气，利湿消暑作用。 (责任编辑：admin) |