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　常设面对电视、电脑、电话，容易引起眼球充血、眼睛干涩等委顿症状。日本百科派系站点“Naver”总结了几种简捷易行的眼委顿消弭法，可供参照。

　　穴位按压。眼周有6个对抗眼萎顿的穴位（如图），顺次是睛明穴（位于鼻根目内眦接壤处）、攒竹穴（眉头近眼窝陷下去处）、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛处所处)、丝竹空穴（眉尾凹进去处）、太阳穴（鬓角凹进去处）、承泣穴（眼球处所下端眼窝凸起处）。按压时，从睛明穴至丝竹空穴顺次按压，每个穴位用食指按压5秒，一再3遍以上。

　　敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液轮回不良的信号，可采用热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒，等到不烫手时，敷于眼皮1~2分钟，有活血解乏的成就。假定眼球满盈血丝，则是眼睛“上火”、有炎症的信号，此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。

　　眼球操。耐久盯着电脑或手机，承担休养眼睛焦点的肌肉就会萎顿，这类情况下，做套眼球体操：敏捷闭眼，猝然张开；尔后背部保持不动，眼球按序向右、左、上、下滚动。以上动作频频2~3遍。

　　远观法。日本眼科学会常任理事、眼科大夫石川丸子在《5分钟恢复目力法》一书中提到，抬眼看看远处3~5秒，可有效减缓因短暂近隔断视物酿成的眼萎顿。要把稳的是，看得太远反而无效，或许垂头看看天花板，或转头看看房间另一端的墙壁。