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首要成就：补益气血、宁心调肝。

　　举荐来因：寝息欠佳，浅睡、梦多的人。

　　质料：炙黄芪10克、当归5克、酸枣仁10克、川芎3克、猪肝100克、瘦肉50克、姜汁适量（1~2人量）。

　　烹调方法： 药材冲刷，酸枣仁敲碎，药材装入煲汤袋中。猪肝、瘦肉洗净、切块，汆水。将全体资料放入大炖盅内，武火煲15分钟，改文火煲45分钟，加过量食盐调味便可。

　　汤品点评：就寝欠佳的起因不少，妇女睡欠安主要是肝郁及气血不够，常以浅睡、梦多、思考多等为主要显现。这款汤用黄芪益气补中，用当归补血活血，自创中医大家李东垣的益气补血名方“当归补血汤”而来。

　　酸枣仁补肝、宁心、安神，经常使用安神中药，川芎活血行气，为血中气药，与酸枣仁搭配，养血调肝。女性，很是是产后的女性，是血虚多发人群，肝脏是缺铁性血虚引荐的食品之一，若是是血脂无比或不喜吃动物肝脏的人，可用瘦肉笼统鸡肉替换。

　　保举：广东省中病院临床养分科