宝宝吃点心，控好油糖量
时间:2019-04-19 20:14 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
各人都晓得市售的点心糕点也许存在糖油含量高、含有反式脂肪酸等问题，所以不少妈妈都切身给小孩子做点心吃，感应自己出产的更安心，于是就让孩子敞开吃。
的确，要做成甜香味美酥脆的糕点，离不开油、糖的孝敬。做曲奇、蛋挞、蛋糕等假定不加糖、油，要么质地卖相难看，要末口感很差。当然本人做能切当管束用量，但依然属于含油含糖小户，热量比咱们吃的发糕、馒头、面条、米饭、玉米、地瓜等主食要高得多。甜香的器材吃多了，会招致孩子不爱吃滋味寡淡的米面，容易养成嗜甜的风俗。同时，糕点本身热量大，孩子吃后容易饱，便没有“胃口”再包涵其他营养价值更高食物，一朝一夕简单超重及营养不良等。
要是想给宝宝做一些差异于一般主食的“点心”，可测验考试在不加糖、管束油的根蒂根基上，做一些小零食，譬如小溶豆、香蕉小饼、南瓜饼、紫薯奶酪椰球等，既窜改格局也不至于让糖油摄取太多。▲
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