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　　爸妈们都知道，孩子刚末尾添加辅食时，应以糊状的食物为主。那么，宝宝在分歧年事段切当吃的辅食有哪些？听听安徽医科大学第一附属病院营养科主任医师蒋建华怎么说。

 

　　蒋建华先容，一样平常孩子在4~6个月时，除了喝奶，会入手下手对外人吃的食物觉得好奇，大人吃饭的时辰会盯着看。这时候就可准备给孩子添加辅食。

 

　　许多怙恃耽心孩子嚼不烂较硬的食物，以是不绝给孩子喂很软的流食。下场上，随着孩子月龄的增长，对辅食的添加也应由软到硬缓缓过渡，而不是一味地吃“软食”，孩子在牙齿萌出时，假如缺乏舌碾、咀嚼训练，会使其上、下颌骨没法充披发育，呈现牙列拥堵或排列不齐的情况，甚至肌肉发育也不敷空虚，导致口齿不清。

 

　　那末，理当怎样添加辅食，在什么年华调解辅食的软硬度呢？蒋建华建议：

 

　　4~6月龄的孩子对食品有测验考试的欲望后，可用婴儿养分米粉（纯米粉）给孩子“加餐”，它强化了钙、铁、锌等多种营养，孩子能够从中失掉相比失调的营养素，并且胃肠累赘也不会太重。顺应后约两周，可入手下手测验考试在米粉中添加一些泥状的且本身就相比软的食品，如豆腐、南瓜。

 

　　7~8月龄的宝宝口腔内肌肉管束和舌头运动本事增强，可进食易于咀嚼与消化的稀糊状食物，各种蔬菜泥是不错的决定，如玉米、菠菜、南瓜等搅碎后加点水拌成稀糊状。

 

　　9~11月龄的宝宝可逐渐添加稠糊状或块状半固体食品，锤炼宝宝的品尝才略，食品切成5毫米~1厘米的碎末就可。除了蔬果外，蛋黄、肉泥但凡不错的选择。

 

　　1岁后的宝宝应逐步添加固体食品，以进一步增强孩子的品味技能花样。这时候，孩子曾经有了定然的讲明能耐，也许让孩子自己选择恋情的食品，当然也要注意营养成分，留意食材的梳妆。

 

　　其余，辅食的添加由少到多、由细到粗、由稀到稠。蒋建华默示，除了要循序渐进，还应寄望下列几点：决定鲜嫩健康的食材和卫生腌臜的制作环境；可能给孩子逐渐添加果泥、瓜果块、水果片、瓜果条，不倡导给孩子喝果汁；当心辅食的养分装扮；添加辅食时额外留意宝宝有没有呕吐、过敏反应等。