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　有些家长耽忧宝宝晚上怕黑哭闹，风俗在孩子入眠后仍然亮着灯，乃至通宵不熄灯睡觉。广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师柯海劲暗指，开灯睡觉，可对孩子的康健形成不良影响，首倡家长造就孩子关灯睡觉的习俗。

 

　　宝宝刚出生时，对白日黑夜是纯粹没有观点的，他们出生后需要在家长的扶直下渐渐地顺应这种昼明夜暗的生物钟轨则，终极做到跟成人不合的日夜作息规律。但若是一直处于灯光状况下，就有可能会使他们分不白净入夜夜，最终组成黑夜睡觉、晚上不睡，或是晚上睡不塌实的景遇。

 

　　当晚上不能顺利地进入一种熟睡外形时，一系列康健标题问题也就随之而来。处于成长发育阶段的小孩，需求体内渗出足够的生长激向来促退他们的生长发育，而这种生长激素渗出的巅峰时段就在正午熟睡之后的22:00至次日晚上的2:00。假定在这个时日段宝宝不有顺遂地进入酣睡形态，则会错过成长激素分泌的“黄金工夫段”，一朝一夕，会在不一定水平上影响宝宝的身高。

 

　　另外，彻夜不熄灯苏息，也会因光照时日过长而减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌，从而减弱对性腺发育的榨取，最终因性器官超前发育而呈现性早熟。

 

　　一时在灯光下睡觉。光源持续不时地对眼睛发生刺激，使本来需求经由就寝来获取欠缺休息的眼球与睫状体却始终得不到十足的劳动，再加之婴幼儿的眼力发育又尚未完善，这就拦阻其目力眼光发育，增长此后患上近视的几率。并且，短暂在错乱的日夜作息下，还可影响体内的生物和化学体系，使体温、心跳、脉搏、血压等变得不与谐，涌现食欲降落、激情飞扬等闪现，终极招致种种疾病攻其不备。

 

　　对付已经风气开灯睡觉的孩子来说，又该若何协助他们缓缓戒掉对灯光的寄托呢？柯海劲给出如下倡导：

 

　　1.关灯后哭闹时应赐与恰当劝解

 

　　关灯后，由于周围情况的变卦，有些小宝宝可能会因缺失平安感而劈头劈脸哭闹，以谋求家人的存眷。熄灯后宝宝因胆寒而哭闹时，妈妈可以握着他的手，暗暗地拍孩子，安慰他，也许放一些在孕期常常播放的音乐。这些都重要一段年华的适应过程。