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据统计，全球坚持健身的男性还不到10%！研究证明，健身的男性有更强啪啪啪能力！

经常健身，特别是力量训练

可以增加男人的激素水平

提高睾酮量

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健身的男人

啪啪啪会更持久

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5个随时完成的健身动作，让你性致勃勃！

每周锻炼3-4次，每个动作做4组，每组15-20次！

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动作是不是很简单，想要能力不减，坚持动起来！