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十八岁是男人最黄金的时间短，十八岁可以做很多40岁以后男人做不了的事，十八岁也会染上一些不好的习惯例如打手枪、吸烟、喝酒等，人们过了十八岁之后都向往在回到十八岁，这是因为什么呢？因为十八岁的男人是最有韧劲，荷尔蒙即将爆发的年纪，男人都希望自己长久的保持这各状态，这样才能更自信，十八岁的男人渴望事业的成功，然而事业成功之后发现自己却丢了身体，想着自己再回到十八岁的身体，然而很多事情也都是十八岁时候种下的坏种子所结出来的果实，打手枪都是懵懂的年纪开始的，手淫伤肾这个大家都知道，但是为什么还有那么多人戒不掉呢？因为那时候荷尔蒙分泌旺盛形成一个习惯是很难改正的。手淫这个习惯都为以后的男女生活不和谐埋下了不好的种子。有手淫的尽快把手淫戒了。

男人要一直十八，要多吃这些蔬菜和食物

1、多吃牡蛎

牡蛎有很好的食疗作用，牡蛎味甘平五毒可以调节五脏，补中益气养血，也可以活血充饥止渴，，经常食用具有美容养颜润燥、补肾固本的作用。现代医学还认为牡蛎具有很好的降血压和滋阴的功效，因为其美容降血压的功效所以被视为滋补美味。

2、栗子

没事要多吃栗子栗子中含有丰富的营养成分，中医认为栗子具有补肾健脾 、强身壮骨、益胃平肝的作用，因此栗子又被称为“肾果”，一般的是炒栗子比较常见，经常吃可以治疗男性的腰膝酸软、小便频繁和婚后男女不和谐等情况，栗子中含有的不饱和脂肪酸和多种微量元素可以抗高血压等疾病的作用。

3、常吃茯革参

茯革参产自西藏，属于青藏高原参的一种，含有丰富的微量元素、锌和铁以及人参多糖和多种酶具有很强的抗氧化性，男人经常吃可以提高免疫力，养护前列腺预防前列腺多种疾病，增强体质补肾固本，促进男性的二次发育，女性多食用可以美容养颜，养护女性卵巢，此外茯革参含有的酶类和人参多糖具有改善睡眠增强免疫力从而可以抗癌防癌等作用。中医认为茯革参5克加枸杞15粒泡水可以很好的发挥补肾固本、阴阳双补的效果。

4、多吃南瓜叶

大部分人都知道南瓜叶是什么样的，但是很少有人去拿来吃，南瓜叶可以消除亚硝酸胺的突变作用，达到抗癌的作用，而且可以起到对血压的降压作用，还可以提高男性的精子质量，对男性的补肾强阳有很好的作用，可能你很少吃过，味道确实很棒，尤其爆炒一下香嫩可口，是男女老少都可以食用的天然食材。