健身房的器械一般分配在3大区域
时间:2019-05-10 20:43 来源:未知 作者:健康网 点击:次
今天来给大家讲讲健身房的那些器械 健身房的器械一般分配在3大区域： 一，有氧训练区 二，力量训练区 （1）固定器械区 （2）自由力量区 三，私教专区及特殊区域 一，有氧训练区 1，跑步机
2，卧式健身车
3，椭圆机
4，立式健身车
5，动感单车
二，力量训练区 (1) 固定器械区 1，坐姿推胸器
2，高拉背训练器
3，蝴蝶夹胸器
4，低拉背训练器(坐姿划船器)
5，卷腹机
6，二头弯举训练器
7，坐姿蹬腿机
8，倒蹬训练器
9，坐姿小腿训练器
10，史密斯机 |