健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

美国科学家来日诰日研究创造，高风致的寝息不光能有用打消疲倦，坚持子虚的精力与脑力，还可以很好地减缓疼痛。

为分明就寝与疼痛的关联性，美国加州大学伯克利分校研讨小组招募了25名以往无寝息和痛苦悲伤相关窒碍的志愿者进行实验。钻研人员起首丈量参试者的疼痛阈值。他们给参试者的脚部加热，使之感到发烫，让参试者对其痛苦悲伤水平在1~10之间发展评价，测定过程当中使勤奋能性磁共振成像仪器测定参试者的大脑勾当。随后，钻研职员在参试者就寝充足或缺乏的情况下几回再三进行该执行，屡次对痛苦悲伤反响做出评价。毕竟告白，参试者睡眠风致较差时，对痛苦悲伤的评价显明较高，他们的大脑在措置痛苦悲伤的感到时，神经细碎处于恪守失与谐杂沓状态。研讨人员又在互联网上对230位志愿者发展了一项在线调查。用电子仪器记载参试者每晚的就寝年光和越日的身体痛苦悲伤程度后发现，睡眠风致仅发生了藐小更改，身体某些部位的疼痛感即概略有所添加。研讨论断颁发在《神经科学杂志》上。

钻研人员体现，睡眠是健康领域中的一大枢纽课题，睡眠不够会使慢性疼痛患者症状减轻。可以认为，寝息是用意和减缓疼痛的自然麻醉剂。