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男人在家庭中起着非常重要的作用，男人的身体健康强壮，才能够使家庭幸福，才会为妻子和孩子遮风挡雨。那么在饮食方面，我们如何通过食疗方法，让男人更加强调了以下文章，介绍了几个饮食妙方，希望对大家有帮助，一起看看有哪些食疗方法吧。

秘籍一：苁蓉羊腰粥

肉苁蓉，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力。

秘籍二：春蚕壮阳方

药方：壮阳方法大蜻蜓、蚕蛾、大蜈蚣微火炒，壮阳方法露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各，丁香、木香、桂心，胡椒。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，壮阳方法绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服。功用：治阳萎极验

秘籍三：不倒丸

药方：壮阳方法制黑附子，蛇床子，淫羊藿，益智仁，甘草。制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，壮阳方法温水送服功用：温肾壮阳，

秘籍四：相思锁

药方：辰砂，肉苁蓉酒浸培干，壮阳方法麝香，地龙瓦上烤干。制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，壮阳方法房事前取一丸置马口内。功用：使阴茎粗长，壮阳方法胀满阴户

秘籍五：壮阳方法始皇童女丹

药方：石榴皮，青木香，壮阳方法茱萸去肉核，生明矾各等分。制法、用法：壮阳方法碾为细末，津调入阴户。功用：缩阴如童女。

秘籍六：神龙丹

药方：人参、鹿茸、壮阳方法麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等 制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，壮阳方法温水送服。功用：温肾壮阳闺房至宝。

秘籍七：雀儿药粥

原料：麻雀 菟丝子， 覆盆子， 枸杞子， 粳米， 细盐 ，葱白，生姜各适量。制法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。用法：每日2次，温热食。3～5天为一疗程，以冬季食用为佳。

以上介绍的几种食疗方法，相信对男性身体健康有一定的帮助，在日常生活中可以多做一些，让男性朋友使用里面的一些物质，有着很好的营养成分，对于男性滋阴壮阳有一定的帮助。对于工作压力比较大的男性朋友来说，经常食用这些是有一些好处的。