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晚年人随着年齿的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃肠的消化和吸收材干也高涨，对铁的吸引才略降落，造血效用也由于年事的增多削弱，血红卵白含量削减，就会容易出现缺铁性贫血。其他，晚年人身体中卵白质合成削减，一些维生素的缺失，也会造成缺铁性贫血。

　　那么，晚年缺铁性贫血应当怎样办呢？怎么样样饮食才对老年末年人最佳？

　　填补含铁量高的食品

　　老年末年人缺铁性贫血，那么理当平常糊口生涯中多进食一些含铁量富厚的食品，比喻瘦肉、蛋黄、动物肝脏和肾脏、木耳、牛肉等。

　　补充维生素

　　晚年人的伙食中应搜罗含维生素丰厚的食物，额外是维生素C。维生素C与铁会萃会造成复合物，加快铁质的融化，能更好的改良缺铁性血虚，以是贫血的老年末年人应当多吃富含维生素C的食物，如樱桃、番石榴、草莓、橘子、猕猴桃、玉米以及各种新鲜蔬菜等。

　　补充蛋白质

　　老年人应该摄入一些富含蛋白质的食品， 也许辅助铁质的排汇和血红蛋亮的合成。而，富含卵白质的食品有：鱼类、豆类、蛋类等食品。