米汤又叫米油，是用低等大米熬稀饭或做干饭时，固结在锅面上的一层粥油。在中国，喝米汤养生的历史已经好久了，随着饮料以及保健食物的呈现，逐渐被人们淡忘了。

它具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的浸染。

古语云：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”婴儿童脾胃虚弱，很是是病后初期，倡导多喝米汤。

浓米汤是最相宜人的共性的最驯良却最无效的补品，尤为是体质孱羸的人都或者用它作补品。

大米汤怎么样做怎么样喝？

把米熬熟，各人这个注定晓得。熬制米汤的枢纽在于，少放大米，多放水。熬成的汤，大概用来当水喝。

喝的时刻未必要小口小口喝。米汤比较水，自身更简单气化，更容易被身体排汇，小口小口喝米汤，也更能加强这个感化，能更好的被身体行使。